Consejos para el resfriado (chocolate)

Nose que pasa en estas fechas, que todos se ponen malos de catarro, gripe, mocos, vomitos... Ahora os daré unos consejitos para que se os cure más rápido esas toses y esos mocos.

Formas de tratar sus síntomas de resfriado o gripe.

Quédese en la casa y descanse; especialmente mientras tiene fiebre.
Deje de fumar y evite el humo de las personas que fuman a su alrededor, el cual puede empeorar sus síntomas de resfriado.

Tome líquidos en abundancia como agua, jugos de frutas y sopas claras. Los líquidos ayudan a aflojar el moco. Los líquidos también son importantes si usted tiene fiebre pues la fiebre puede hacer que sus líquidos se evaporen lo cual puede ocasionar una deshidratación.

No beba alcohol.

Haga gárgaras con agua con sal varias veces al día para aliviar el dolor de garganta. Los aerosoles para la garganta y las pastillas para la garganta también le pueden ayudar a aliviar el dolor.

Use gotas para la nariz de solución salina (o agua con sal) para ayudar a aflojar el moco y humedecer al área sensible dentro de su nariz.

Síntomas de emergencia durante un resfriado o la gripe:

En niños:
Fiebre alta o prolongada por encima de 102 F (38,89 C)
Un resfriado que dura más de diez días
Dificultad para respirar, respiración acelerada o sibilancias respiratorias (resuellos)
Color de la piel amoratado
No estar tomando suficiente líquido
Dolor de oído o drenaje que le sale del oído
Cambio en el estado mental tal como no levantarse, irritabilidad o convulsiones
Síntomas como de gripe que mejoran pero que regresan con una fiebre y tos peores
Empeoramiento de una condición médica crónica tal como diabetes o enfermedad del corazón.

En adultos:
Fiebre alta o prolongada por encima de 102 F (38,89 C)
Un resfriado que dura más de diez días
Dificultad para respirar o sensación de "falta de aire"
Dolor o presión en el pecho
Desmayo o sentir que está a punto de desmayarse
Confusión o desorientación
Vómito intenso o persistente
Dolor intenso en la cara o en la frente
Ronquera, dolor de garganta o una tos que no desaparece